le 5 A della salute delle ossa

Le 5 A della salute delle ossa

Il fatto di avere le ossa robuste e belle forti è in parte legato a  fattori  genetici. Tuttavia, durante l’adolescenza e ancor prima durante infanzia, anche i fattori ambientali possono influenzare la crescita scheletrica. Durante l’adolescenza vanno soprattutto tenute sotto controllo le  5 “A”: Alimentazione […]

esercizi corpo

Esercizi per il benessere del corpo

Mantenere un corpo allenato è molto utile per il proprio benessere, soprattutto nei casi in cui si conduce uno stile di vita troppo sedentario. Esistono dei veri e propri esercizi consigliati da eseguire, per favorire il mantenimento della salute corporea o prodotti da prendere online […]