non solo donne

Lo sport, un toccasana per le ossa

La salute del corpo è di fondamentale importanza. mantenere con cura il proprio corpo è fondamentale per evitare che, avanti con gli anni, insorgano problemi dovuti all’eccessiva sedentarietà o ad una cattiva alimentazione. Fortunatamente oggi l’importanza di fare attività fisica è abbastanza sottolineato, quindi tutti […]

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Mialgia, i dolori muscolari

Si parla di dolori muscolari quando si percepisce una fonte di dolore proprio nelle zone dei muscoli. I motivi possono essere numerosi: uno strappo, un movimento brusco e fatto a freddo, per chi si allena un allenamento fatto male o troppo velocemente, possono portare a […]

quali sono i nemici delle ossa

Dolori articolari cosa fare: cause e rimedi

I dolori articolari, anche conosciuti con il nome medico di artralgia, sono tra i fastidi più diffusi, arrivando a colpire indistintamente le persone a prescindere da fattori come il sesso, l’età e la stagione. Il dolore articolare si presenta nel momento in cui si viene […]

psiche dolori ossa

5 cause psicologiche dei dolori muscolari e articolari

Siamo spesso portati a credere che i dolori fisici e i problemi psicologici siano due cose separate tra loro, e che facciano parte di due “sfere” del nostro corpo diverse: del resto, un gruppo lo curano dei professionisti, i medici, un altro altri professionisti, gli […]

alimenti che contengono la vitamina D

Alimenti che contengono la vitamina D

La vitamina D è un elemento davvero importante per la salute del corpo e delle ossa, oltre che per il sistema immunitario. La vitamina D ricopre un importante ruolo nel mantenimento della salute del nostro organismo. Innanzitutto essa si distingue in colecalciferolo, o vitamina D3, […]

calcio e salute delle ossa

Calcio e salute delle ossa

Il corpo umano contiene, in media, circa 1 kg di calcio che si trova distribuito soprattutto nel tessuto osseo al 99%, nel tessuto muscolare, ed infine in minima parte del plasma ed in altre cellule. Il calcio consiste in un minerale che si trova, in […]

cause dellosteoporosi

Cause dell’osteoporosi

L’osteoporosi è una delle più temute malattie dell’Occidente. L’innalzamento costante della lunghezza della vita e la scarsa attenzione all’alimentazione equilibrata sono fra i fattori che fanno sì che in Italia sempre più persone soffrano di questa malattia. Si stima che solo in Italia 4 milioni […]

la dieta per losteoporosi

La Dieta per l’osteoporosi

L’osteoporosi consiste in una malattia delle ossa che ne diminuisce la densità, facendo sì che si spezzino più facilmente. L’osteoporosi è un grave problema in Italia: si stima che circa 4 milioni di persone ne soffrano e nei prossimi cinquanta anni le cifre potrebbero anche […]

farmaci per curare losteoporosi

Farmaci per curare l’osteoporosi

L’osteoporosi è una malattia dalla grande incidenza in Italia. Si stima che almeno 4 milioni di italiani ne soffrano e molti di più potranno esserne affetti. L’osteoporosi consiste in una condizione patologica per cui le ossa si rarefanno, perdono la loro densità, e di conseguenza […]

il tessuto osseo

Il tessuto osseo

Il tessuto osseo è un tessuto biologico plastico,  quindi che tende a modificarsi nel tempo, dotato delle caratteristiche di durezza e di resistenza. Nell’osso possiamo distinguere una parte interna (tessuto spugnoso e molto leggera, come vedremo) ed una esterna più dura e compatta. Il tessuto osseo […]